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摇头减肥功法
2022-06-25

对于局限性肥胖,尤其是颈部肥胖的人来说,通过功法加强局部的运动,完全有可能消除局部肥胖。在此我们介绍一种摇头减肥功法。

练法:

①心静体松,向前、后、左、右各摆首49次。然后,头自左至右、自右至左,各缓缓转动49圈。

②同时意想颈部脂肪减少。

③双手搓热,在头部风池、风府联线与两脖筋交叉处各摩擦36次,点按头顶百会及四神聪穴各36次。

功效:促进头颈部血液循环,减少脖颈脂肪堆积。

(责任编辑:zxwq)