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芝麻炒小白菜——安神养心增强记忆
2022-09-26

小白菜大家都不陌生吧,几乎经常食用,价格便宜,而且口感清爽,可以补充丰富的维生素,可以促进代谢,预防便秘,同时也可以有安神养新的作用,一起来看看芝麻炒小白菜的做法,可以增强记忆力。

芝麻炒小白菜

芝麻炒小白菜所需材料

主要食材小白菜、芝麻、姜、盐

芝麻炒小白菜的做法

1、小白菜洗净备用,姜洗净切丝。

2、锅内放少许白芝麻,先大火烧热,转小火,炒香芝麻待用。

3、锅内放油烧热,姜丝炝锅,姜丝稍卷时放入小白菜,加入盐调味,待菜熟加入芝麻,炒匀即可。

芝麻炒小白菜的功效与作用

经常服用能够补血通便,绝对是爱美的MM日常必备的保健养颜食品;而多吃绿色青菜总是好的,于是芝麻和小白菜就愉快的在一起了!芝麻具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。小白菜可以解热除烦,通利肠胃,可以促进人体的新陈代谢,同时也可以起到保护肝脏的作用和效果哦,而且这样的一道食谱是具有养心安神的作用的,同时也可以增强记忆力,对于促进代谢和健康是有帮助的呢,而且还可以清热除烦。

芝麻炒小白菜的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,有着很好消化的作用,对于肠胃不好或者是食欲不振等人群来说是不错的选择哦,安神养心增强记忆清热除烦,增强免疫力的作用。